H Online ζωή και η Offline δίαιτα
- Details
- Published Date
Όσοι ασχολείστε με το διαδίκτυο και ειδικά όσοι το ασκούν ως επάγγελμα, περνούν αμέτρητες ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Το να δουλεύεις 10-15 ώρες από το γραφείο, το σπίτι ή οπουδήποτε αλλού αποτελεί κανόνα.
Πολλές φορές σε αυτές τις ώρες γίνεται και ανταλλαγή κάποιον χιουμοριστικών emails, συζητήσεις σε κάποιον online messenger, επισκέψεις σε forum που καμιά φορά κρατάνε ώρες ειδικά αν “προέκυψε” κάποιο “σημαντικό” topic.
Συχνά αυτό ξεκινάει από τις εργάσιμες ώρες και το γραφείο και σε ακολουθεί στο σπίτι απ’ όπου “ξανά μπαίνεις” να δεις τι γίνεται ή αν ήρθε κάποιο email.
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι θα γίνονταν αν δεν είχατε υπολογιστή ή αν είχατε μόνο συγκεκριμένες ώρες πρόσβαση σε αυτόν;
Οι περισσότεροι υποστηρίζουμε ότι αυτό είναι μέρος της δουλειάς μας … έχετε αποτιμήσει σε εργατοώρες αυτή τη “δουλειά” και πόσο βγαίνει την ώρα;
Η ενασχόληση με το διαδίκτυο κρύβει παγίδες που δεν γίνονται εύκολα αντιληπτές και εύκολα το web από εργασία γίνεται επαγγελματική “διασκέδαση”. Τελευταία είχα μια αδιαθεσία, κούραση κτλ. Είπα στον εαυτό μου ότι πρέπει να αρχίσω να βάλω μια τάξη στη διαδικτυακή και μη ζωή μου. Έτσι :
-
δεν μπαίνω στο web μετά τη δουλειά παρά μόνο αν είναι απόλυτη ανάγκη
-
έχω περιορίσει τα forum και τον αριθμό επισκέψεων σε αυτά
-
προσπαθώ όλα να τα τελειώνω στο γραφείο μέσα σε ένα φυσιολογικό ωράριο
-
ελάχιστες φορές θα με βρει πια κανείς στο msn
-
βγαίνω περισσότερο με την οικογένεια και επικοινωνώ με φίλους που έχω να δω μήνες
-
τηρώ τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες, ακόμα και αν πρέπει να αρνηθώ δουλειά
-
προσπαθώ να αποτιμήσω κάθε μέρα που περνάει σε χρήμα. Δηλαδή τι έκανα σήμερα ; πόσο θα πληρωθώ για αυτό; αν είναι να δουλέψω Σαββατοκύριακο πληρώνομαι για αυτό; Στις αρχές το τηρούσα αυτό αλλά στην πορεία άλλαξαν όλα...
Μετά από μια εβδομάδα αυστηρής διαδικτυακής δίαιτας μπορώ να πω ότι αισθάνομαι πραγματικά καλύτερα και σωματικά και ψυχολογικά.
Διαπίστωσα ότι μπορώ πάλι να σκέφτομαι λογικά και να προγραμματίζω τον προσωπικό μου χρόνο, αλλά και να διαθέσω χρόνο στην οικογένειά μου.Δεν ξέρω εσείς πως το βλέπεται. Νομίζω ότι εύκολα παρασέρνεται κανείς να θυσιάσει πράγματα όπως την υγειά και τον ελεύθερο χρόνο του, χωρίς ουσιαστικά να υπάρχει κάποιο χειροπιαστό όφελος από αυτό. Σας συνιστώ να δοκιμάσετε και εσείς αυτή τη δίαιτα...
